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パッション屋良さんのジムに3ヵ月間潜入した結果

2016/10/12 その他
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パッション屋良さん出迎え

パッション屋良さんと言うと、「んー!」と言って胸を叩くお笑い芸人ですよね?

そんなパッション屋良さんがトレーナーをしているジムがあると聞き、さっそく行って来ました!

 

沖縄のパーソナルトレーニングジム「フレイム」

 

パッションが属しているジムは「フレイム」で、現時点で、沖縄県に名護店、宜野湾店、那覇店(女性専用)の3店舗あります。

私は宜野湾店で体験の申し込みをしました。

 

沖縄ジム「フレイム」

パーソナルトレーニング 沖縄 | 7秒シェイプワークアウト 【 フレイム 】

 

フレイムのトレーニング体験

 

宜野湾店は、宜野湾浄化センターの近くにあります。

 

フレイム駐車場の看板

 

駐車場は2台まで

 

駐車場は、縦列駐車で2台分停められるスペースがあります。ここが埋まっている場合は、近くの川沿いに駐車します。

 

フレイム入り口

 

フレイム宜野湾店の設備

 

トレーニングルームが2部屋あり、中央には、フレイムを卒業した人たちが利用している設備があります。

 

トレーニングルーム2部屋

 

フレイムの設備

 

シャワー室もあります。タオルは用意されています。

 

フレイムシャワー室

 

トレーニングの体験

 

トレーニングの体験ですが、20~30分ほど、筋肉の仕組みやトレーニングの内容など、いろいろと説明してくれました。

実際のトレーニングの体験は10分前後です。

 

トレーニングの体験

 

フレイムの料金体系

 

私はパッション屋良さんに指導してもらいたくてフレイムに通いましたが、その他にも3名の方がいます。

気になる料金ですが、主に2コースあります。

 

やせるプログラム:120,000円(税別)/3ヵ月、食事指導2週間

創るプログラム:180,000(税別)/3ヵ月、食事指導3ヵ月間

 

この2つのプログラムの大きな違いですが、食事指導が3ヵ月間付いているかどうかの違いです。

普段どういった食べ物を食べたらいいのか、みっちり教えて欲しい人は、創るプログラムを選びましょう。

とにかく正しい筋トレをしたい!、ダイエットしたい!という人は、やせるプログラムでよさそうです。

私はせっかくなので、「創るプログラム」を選択しました。

 

実際のトレーニング内容

 

トレーニングメニューは、人によってカスタマイズされるので一概には言えませんが、トレーニング機器を使って筋トレをしていきます(週1回、50分)。

 

パッション屋良トレーニングメニュー

 

それぞれのメニューを10回~20回ほど、3セット行います。

 

パッション屋良トレーニング

 

3ヵ月間のトレーニングの結果

 

お腹の凹み具合

・フレイムに通う前:お腹が常に出ている状態でしたw

 

お腹の凹み具合

 

・通って1ヵ月目:そんなに変わってないかもしれません。

 

ジム一ヶ月目

 

・2ヵ月半くらい:写真を撮って、お腹がへっこんだことに気づきました。

 

2ヵ月半くらい

 

・3ヵ月目:ふだん履いてるズボンが、少しブカブカに感じるようになりました。

 

筋トレ3ヵ月目

 

トレーニングと一緒に、食事メニューも意識していたので、お腹をへっこませることができました。

朝起きた時だけ、若干、お腹の筋肉が見えるようになってきました。

 

体重が減った!

 

体重の変化

 

最初の2週間、体重を計るのを忘れてしまいましたが、70.5kgが最高で66.9kgになりました。

食事内容の確認に関しては、フェイスブックやラインでやり取りをします。

 

まとめ

 

なんとなく通ったプライベートジムですが、楽しくトレーニングすることができました!

初めはきつかった!wですが、徐々に体が慣れていき、楽しみながら通うことができました。

またパッション屋良さんからイベントに誘われたり、沖縄の情報も聞けました♪

沖縄でプライベートジムを検討しているなら、フレイムの体験に行ってみてはいかがでしょうか?

 

パッション屋良んー

 

せっかくなので、ネタをアップしておきますw

 

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